Сохранение здоровья в пожилом возрасте поможет не только обезопаситься от различных болезней, но и улучшить качество жизни

С 18 сентября в России началась Неделя популяризации здорового старения в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера, который отмечается ежегодно 21 сентября.

Сохранение здоровья и активности в пожилом возрасте позволяет не только продлить долголетие, но и улучшить качество жизни. Особое внимание стоит уделить профилактике остеопороза, когнитивных нарушений, снижения слуха и зрения, мышечной массы, а также бытового травматизма.

Мы рекомендуем: вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, правильно и сбалансированно питаться, регулярно выполнять физические тренировки и сохранять умственную активность, поддерживать общение с окружающими, а также своевременно проходить медицинское обследование и вакцинации.