Меры профилактики гриппа –важно знать

Грипп и ОРВИ являются самыми частыми инфекционными болезнями зимой.

Уважаемые жители Республики Татарстан! Помните о мерах профилактики ОРВИ и гриппа, берегите свое здоровье!

• Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

• Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

• Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, особенно сопровождающиеся чиханием или кашлем.

• Регулярно тщательно мойте руки с мылом после улицы и общественного транспорта.

• Промывайте полость носа после улицы и общественного транспорта.

• Регулярно проветривайте помещение.

• Регулярно делайте влажную уборку в помещении.

• Увлажняйте воздух в помещении.

• В рацион питания вводите больше продуктов, содержащих витамин С.

• Употребляйте в пищу больше блюд с добавлением чеснока и лука.

• Ведите здоровый образ жизни.

✅ Профилактика- защита всей семьи от гриппа!