Һава температурасы югары булган шартларда эшләүчеләр өчен тәкъдимнәр турында
Татарстан Республикасы буенча Роспотребнадзор идарәсенең территориаль бүлеге (Татарстан) Нурлат, Аксубай, Әлки, Чирмешән районнарында Россия Федерациясе, Татарстан Республикасы территориясенең күп өлешендә урнашкан эссе һава торышы ачык урында, кондиционирланмыйча җитештерү һәм җәмәгать урыннарында эшләүчеләрнең хезмәт шартлары начарлануга китерә, дип хәбәр итә.
Җылытучы микроклиматта эшләрне җылыту профилактикасы чараларын һәм эш режимына карата тәкъдимнәрне үтәгәндә башкарырга кирәк:
1. Эш бүлмәсендә температура 28,5 градус тамгасына якынайган очракта, эш көне озынлыгын бер сәгатькә кыскартырга киңәш ителә. Температура 29 градуска күтәрелгәндә - ике сәгатькә, температура 30,5 градус булганда - дүрт сәгатькә.
2. Организмның (гипертермиянең) җылынуын профилактикалау өчен эшнең рациональ режимын оештырырга кирәк. Ачык һавада һәм тышкы һава температурасында эшләгәндә 32,5 °C өзлексез эш чорларының озынлыгы 15 - 20 минут тәшкил итәргә тиеш, аннан соң ял итү вакыты суытыла торган урыннарда 10 - 12 минут булырга тиеш. Шул ук вакытта эш сменасы өчен термик йөкләнешнең суммар дәвамлылыгы җылылык нурланышыннан саклау өчен махсус кием кулланучы затлар өчен 4 - 5 сәгатьтән артмаска һәм махсус киемсез затлар өчен 1,5 - 2 сәгатьтән артмаска тиеш.
3. Җылына торган мохиттә эшләгәннән соң кешенең җылылык торышын нормальләштерү, һава температурасы яхшырганнан соң, температураның (гәүдә өслеге - әйләнә-тирәдәге һава) зур артуы һәм тир парга әйләнүе аркасында организмның суынуын булдырмау өчен, 24 - 25 °C дәрәҗәсендә ярдәм итәргә кирәк.
4. Тышкы һава температурасында эшләү 32,5 °C тан артык, микроклимат күрсәткечләре буенча, куркыныч (экстремаль) күрсәткечләргә керә. 32,5 °C температурада ачык һавада эшләр башкару тәкъдим ителми. Мондый эшләрне иртәнге яки кичке вакытка күчереп, эш көне тәртибен үзгәртергә кирәк.
5. Артык җылылык нурлануыннан саклану өчен тукыманың тыгыз сортларыннан махсус кием яисә кием-салымны файдаланырга кирәк. Мондый эшкә 25 яшьтән яшьрәк һәм 40 яшьтән өлкәнрәк булмаган затларны кертергә тәкъдим ителә.
6. Организмның зарарсызландырылуын профилактикалау максатларында эчәр режимын дөрес оештырырга һәм сакларга киңәш ителә. Эчә торган су җитәрлек күләмдә һәм якын тирәдә булырга тиеш. Эчә торган суның, эчемлекләрнең, чәйнең киңәш ителә торган температурасы 10 - 15 °C. Суда оптималь су белән тәэмин итү өчен шулай ук организмнан бүленеп чыккан тозларның һәм микроэлементларның югалтуын, аннары, ярдәмче су, минераль селте суын, әчкелтем эчемлекләрне (майсызландырылган сөт, сөт сывороткасы), сокларның, витаминлаштырылган эчемлекләрнең, кислород-аксым коктейльләренең югалтуларын каплау да тәкъдим ителә.
7. Организмның яхшы гидратациясен (организмдагы суның нормаль тереклек эшчәнлеген, матдәләр алмашын тәэмин итә торган оптималь микъдары) хуплау өчен суны еш һәм әкренләп эчәргә кирәк. Һава температурасы 30 °C булганда һәм уртача авырлык эшен башкарганда сәгатенә 0,5 л су эчәргә кирәк - һәр 20 минут саен бер чынаяк.
8. Иммунитетны саклап калу һәм оргның интоксикациясен киметү өчен