Грипп һәм ОРВИ профилактикасы

Грипп һәм ОРВИ ачык уңайсызлык китереп кенэ калмый, ә җитди катлаулану сәбәбе дә булырга мөмкин. Алар авыр булганда сулыш алу, йөрәк-кан тамырлары һәм нерв системалары, сулыш органнары һ.б. зыян күрә. Бигрәк тә грипп куркыныч булып тора. Гипп белән авыртканда кеше баш миенә кан китүдән, интоксикациядән, үпкә катлаулануларыннан, йөрәк җитешсезлегеннән үлергә мөмкин.

Йөктырмас  өчен нәрсә эшләргә? Грипп һәм ОРВИ профилактикасын ничек үткәрергә? Барлык актуаль сорауларга да җавап бтрәбез.

Гриппны профилактикалау чаралары

Инфекция йогыну куркынычын киметү өчен, эпидемия вакытында җәмәгать урыннарына йөрүдән баш тартырга, битлек һәм перчаткалардан файдаданырга кирәк. Потенциаль йөкторылган кешеләр белән элемтәдән соң, кулларны юарга кирәк. Эффектив саклауның өстәмә чарасы булып диңгез суы нигезендә борынны юып алу тора. Шулай ук витаминлы комплекслар һәм адаптогеннар (элеутерококк, женьшень һәм эхинацея) кабул итү дә файдалы.

Эпидемия вакытында яхшы йокларга һәм көн режимын үтәргә кирәк. Бу шулай ук иммунитетны ныгытуга ярдәм итә. Организмның саклану көчләренә даими рәвештә саф һавада йөрү һәм уртача физик күнегүләр яхшы тәэсир итә.

Шулай ук:

- даим рәвештә биналарны җилләтергә;

- һаваның дымлануын тәэмин итергә;

- эшләү һәм ял итү өчен биналарны еш кына дымлы чистарту тәгдим ителә.

Ашау рационын да күзәтергә кирәк. Анда аксымнарның, майларның һәм углеводларның җитәрлек күләмдә булуы мөһим. Яңа яшелчә һәм җиләк-җимеш, яшелчә, аксымлы ризык (майсыз ит, бодайның каты сортларыннан макарон, эремчек) булуга аерым игътибар бирергә кирәк.

Гриппны профилактикалауның нәтиҗәле чарасы булып вакцинация тора. Ул балалар һәм өлкән яштәге, иммунитеты какшаган кешеләр, диабетиклары булган затлар, шулай ук сәләмәтлек саклау өлкәсе медицина һәм белгечләреөчен мәҗбүри.

Әгәр дә сез грипп белән авырсагыз, табибка мөрәҗәгать итегез. Ул авыруны дәвалау өчен кирәкле киңәшләр бирәчәк.

ОРВИ профилактикасы

Авыруны кисәтү чаралары гриппны профилактикалауның шундый ук  чаралары булып тора. Бигрәк тә алар кечкенә балаларга, йөкле хатын-кызларга һәм өлкән яшьтәге кешеләргә, шулай ук төрле органнар һәм системаларның хроник патологияләре булган затларга тәкъдим ителгән.

Эпидемия вакытында авыруларны (ОРВИ) профилактикалау:

- яклаучы битлек киеп йөрүләр;

- башка кешеләр белән элемтәләрне максималь чикләү, еш кына антибактериаль сабын яки махсус составлар (гельләр, спрейлар һ. б.) белән кулларны юу;

- массакүләм чараларда катнашудан баш тарту.

Әгәр дә сез йөктыргансыз икән, сезнең организм вирусны мөстәкыйль рәвештә җиңә ала. Аны мул җылы эчемлек һәм кирәкле күләмдә витаминнарны кулланырга тәэмин итү җитә. Ашаудан баш тартырга кирәкми, ләкин ашказаны-эчәк трактын да артык тутырырга кирәкми. Күбрәк шорпа, яшелчә һәм җиләк-җимеш, парда әзерләнгән ризыкларны ашарга тырышыгыз.

Салкын тию һәм гриппны профилактикалауның медиөина чаралары

Инфекцияне булдырмау һәм иммунитетны ныгыту өчен хәзерге фармацевтика компанияләре бик күп чаралар тәкъдим итә. Препаратларның  күбесе өлкәннәргә гына түгел, балаларга да кабул итәргә була. Профилактик рәвешендә -  борын тамчылары, суырту өчен дару, капсула, ректаль шәмнәр рәвешендә профилактик чаралар чыгарыла.

Конкрет дарулар табиб тарафыннан тәкъдим ителергә тиеш. Аның белән салкын тию сезоны башланганчы киңәшләшү яхшы. Бу кирәкле препаратларны алдан сатып алырга һәм аларны тәкъдимнәр буенча кабул итәргә мөмкинлек бирәчәк.

Табибка кайчан мөрәҗәгать итәргә кирәк?

Гадәти салкын тию - вируслы инфекция, ул шактый җиңел уза һәм 7-10 көн эчендә тулысынча сәләмәтләнү белән тәмамлана. Бу очракларда табиб бары тик симптоматик дәвалауны гына билгеләргә мөмкин.

Салкын инфекция булса, терапевтка мөрәҗәгать итү кирәк:

- агрессив формада (югары температура, көчле насморк һәм кавышу белән) ага

- куркыныч бактериаль инфекция белән бергә бара

Бу очракларда махсус дәвалау билгеләнә. Мондый терапия сәламәтләнүне тизләтергә генә түгел, ә катлаулану куркынычын да киметә.

Табибка мөрәҗәгать итәргә киңәш итәләр:

- көчле салкын тию, буялган лайла бүлеп чыгару, борынның тыгылуы һәм басым һәм таркалу хисе

- 38- 38,5 °С  югары температура һәм аның 3 көннән артык саклануында кимү булмаганда

- югары температура күтәрелде- төште, аннары тагын күтәрелде

- тиз сулыш һәм йөткерү яки йөрәк тибеше белән бергә булуы

- шау-шулы сулыш яки һава җитмәү хисе белән озатыла торган йөткерү

- күкрәк, арка һәм корсакның өске өлешендәге авыртулар тирән сулыш алу белән көчәя

- көчле буа торган йөткерү

- колак авыртуы барлыкка килү

- хәлнең начарлануы

- авыз ачканда яисә баш борганда уңайсызлык

- лимфа төеннәре зурайтылуы

- салкын тию билгеләренә көчле баш авыртуы кушылу

Әгәр авыру көчле зәгыйфьлек һәм югары температура белән башланган булса, мөмкин кадәр тизрәк табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.