Сулыш алу этикеты. Әдәплелек һәм сәламәтлек кагыйдәләре

Күп кенә кискен респиратор авырулар китереп чыгаручы респиратор вируслар, шулай ук грипп вируслары, башлыча, кешедән кешегә, какырау һәм чишү вакытында барлыкка килгән вак тамчыларны сулау аша тарала.

Инфекция шулай ук пычрак куллар һәм вируслар булган әйберләр аша таралырга мөмкин. Шуңа күрә, үзеңне һәм тирә - юньдәгеләрне кискен респиратор инфекцияләр, грипп йоктырудан саклар өчен, «респиратор этикеты» н үтәргә кирәк.

Менә бу кагыйдәләр:

- йөткергәндә һәм чишкәндә яулык кулланырга кирәк, бер тапкыр кулланыла торган кәгазь яулыкларны куллану яхшырак, аларны кулланганнан соң ук ташлыйлар;

борын яулыгы булмаганда, салкын тидерелгән йөзләр кул белән түгел, ә терсәк бөгелешендә чишәргә һәм кавышырга тиеш, чөнки авызны кул белән каплау инфекциянең куллар һәм көнкүреш әйберләре аша таралуына китерә. Онытмагыз, кулларга микроблар һәм вируслар бөтен нәрсәдән – борыннан, кул кысышканда таныш куллардан, автобустагы култыклардан, ишек тоткаларыннан, акчадан һ. б. эләгә.;

- кулларны сабын белән еш һәм җентекләп юарга һәм кулларыгыз белән иреннәрегезгә, борыныгызга һәм күзләрегезгә кагылмаска тырышу мөһим;

- кешеләр күпләп җыела торган урыннарда булудан сакланыгыз, битлекләрне кулланырга икеләнмәгез (поликлиникада, автобуста, кибеттә), урамда битлек кияргә кирәкми. Маска авыру өчен мөһимрәк! Йөткерүче һәм чишкән кешеләр белән ябык бүлмәләрдә булганда, алардан ким дигәндә 1 метр ераклыкта торырга тырышыгыз.

Әгәр дә авырудан кача алмасагыз – өйдә калыгыз һәм табибка мөрәҗәгать итегез, үзегезне дәваламагыз. "Аякларда" булган һәр вируслы авыру киләчәктә кирәкмәгән нәтиҗәләргә һәм катлаулануларга китерергә мөмкин. Өстәвенә, авыру кеше тирә-юньдәгеләрне йоктыра. ОРВИ билгеләре булган бала балалар бакчасына яки мәктәпкә йөрмәскә тиеш!

Әйдәгез, бер — беребезгә Әдәпле булыйк, шул исәптән респиратор этикет позициясеннән дә!