Алкогольдән баш тарту гомер озынлыгына ничек йогынты ясый

Алкоголь зыяны турында сезгә сәламәт яшәү рәвеше тарафдары теләсә нинди әйтәчәк. Чыннан да, спиртлы эчемлекләр кеше организмына начар тәэсир итә, шул ук вакытта алкогольдән баш тарту сәламәтлекне сакларга, үзеңне яхшырак хис итәргә һәм озаграк яшәргә ярдәм итә. Моны раслап кулланылучы спиртлы эчемлек санын киметү гомер озынлыгын арттырырга ярдәм итәчәк дигән мәгълүмат барлыкка килде.

Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматлары буенча, бөтен дөньяда 3 миллионга якын кеше ел саен исерткеч эчемлекләр артык кулланудан үлә. Ягъни барлык үлемнәрнең 5% тан артыгы спиртлы эчемлекләр куллану белән бәйле.

Шул ук вакытта исерткеч эчемлекләрдән үлүчеләрнең иң югары күрсәткече хезмәткә сәләтле яшькә туры килә: 14% очракта диярлек спиртлы эчемлекләр белән 20-39 яшьлек кешеләр була.

Алкоголь бөтен организмның халәтенә йогынты ясый. Аны кулланудан бигрәк, йөрәк-кан тамырлары системасы, буыннар, баш мие һәм үзәк нерв системасы, бөер, бавыр зыян күрә.

Тиешле дәвалану булмаса, бу авырулар үлемгә китерә.

Кеше органнарына һәм тукымаларына тискәре йогынтыдан тыш, алкоголь аның әйләнә-тирәсен һәм тормышның социаль шартларын бик нык үзгәртә. Социаль баскыч буенча егылу дип атала торган нәрсә була, һәм кеше кайчандыр гадәтләнгән чолганышта мөртәткә әверелә.

Мондый вәзгыять котылгысыз рухи халәтнең начарлануына китерә. Алкогольнең ачуы, ярсуы, асоциаль тәртибе барлыкка килә, бу кешеләрне аннан тагын да ныграк этәрә. Моның фонында бәхетсезлек очраклары булырга мөмкин. Исерек хәлдәге кеше үз гамәлләрен контрольдә тота алмый һәм очраклы рәвештә үзенә һәм тирә-юньдәгеләргә төзәтеп булмаслык зыян китерергә мөмкин.

Әгәр алкоголь бөтен организмга зарарлы йогынты ясый икән, эчүдән баш тарту, киресенчә, барлык тормыш өчен мөһим функцияләрне саклап калуга ярдәм итә, дип фаразлау мантыйки. Нәкъ менә шул максат белән күпчелек илләр, шул исәптән Россия дә, актив антиалкоголь сәясәтен гамәлгә ашыра.

Безнең илдә исерек кешенең тискәре имиджын булдыру, алкогольле продукциягә бәяләрне җайга салу, спиртлы эчемлекләр сатып алу мөмкинлеген чикләү, халыкның сәламәт яшәү рәвеше буенча белемлелеген арттыру, алкоголь белән ассоциацияләнгән авыруларны ачыклау буенча планлы рәвештә эш алып барыла.

Нәтиҗәләргә ирешүдә сәламәт яшәү рәвешен сайлаган кешеләр үзләре дә зур роль уйный. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы тикшеренүе алкогольне куллануда чикләүләрнең гомер озынлыгына йогынты ясавын ачык раслый. Ә алкогольдән тулысынча баш тартканда, тагын да тәэсирлерәк нәтиҗәләргә ирешергә мөмкин.

Шуны истә тотарга кирәк, гомумиләштерелгән саннар артында һәр кешенең тормышы тора, шуңа күрә гомер озынлыгы өчен көрәш бер кечкенә «Юк» белән башлана.