Яшьләр белем марафоны
Сәламәт яшәү рәвеше алып барырга һәм спорт белән шөгыльләнә башларга? Иң яхшысы нинди диета? Компьютер артында даими эшләгәндә күрүне ничек саклап калырга? һәрвакыт ничек тонуста булырга? Ничек дөрес йокларга? Сәламәт яшәү рәвеше турында сез 22-24 ноябрьдә Яр Чаллыда узачак Яшьләр марафонында белерсез. Катнашу бушлай, теркәлегез!
Катнашырга!
Белемнәр марафоны саннарда:
12 шәһәр
408 лекция
2 000 катнашучы
Кем өчен:
Сәламәт яшәү рәвеше алып барырга һәм уңышлы карьера төзергә теләгән инициативалы яшьләр өчен.
Темалар:
Сәламәт булырга комачаулый торган мифлар, ялгышлыклар һәм фактлар
Киләчәк медицинасы. Хәзер үк мөмкин булган технологияләр. Сәламәтлекне яхшыртуның мөмкин булган ысулларын күзәтү
Сәламәт гадәтләр. Йокы һәм уяулык ритмнары эше
Физик активлыкның сәламәтләндерү рәвешләре. Йөзү. Сноуборд. Чаңгылар. Үз тормышыңа спортны ничек тиз кертергә
Спорт белән шөгыльләнгәндә ничек дөрес тукланырга
Туклану, нутрицевтика һәм биохакинг. Файдалы гадәтләрне кертү стратегиясе
Марафон программасын карарга