2024 елда суга чуму йоласы
Православиедә төп бәйрәмнәрнең берсе - суга чуму 2024 елда 19 гыйнвар җомгасына туры килә. Ел саен суга чуму төнендә мәдәни традицияне үтәргә теләүчеләр күп.
Әлки районында яшәүчеләргә суга чумдырылу үтәр өчен кайда су коенырга була:
✏ Купель Базарлы Матак авылы (плотина));
✏Сиктерме купеле (Чишмә).
Башка урыннарда су коену тыела!
Системалы моржлау организмны сәламәтләндерүгә ярдәм итә, ә менә елына бер тапкыр суга чуму - организм өчен иң көчле стресс. Балаларны төяү киңәш ителми. Кече бала никадәр кече булса, шулкадәр ярамый. Балаларда терморегуляция системасы формалашмаган. Шулай ук кышкы йөзү очлы һәм хроник (кискенләшү стадиясендә) авырулар вакытында кешеләргә каршы тора.
Уяу булыгыз, үз сәламәтлегегезне һәм тормышыгызны куркыныч астына куймагыз!
✏Суга чуму (су коену) махсус җиһазланган урыннарда булырга тиеш.
✏Салкын суга чумганчы алкоголь куллану бик куркыныч.
✏Коену алдыннан тәнне юып, йөгертеп җылытырга кирәк.
✏Суга чуму урынына, аякларның сизгерлеген югалтуны булдырмас өчен, уңайлы, шома һәм җиңел салына торган аяк киеменә якын килергә кирәк.
✏Баш мие кан тамырларын рефлектор тараюын булдырмас өчен, башны суга батырмыйча, муенга хәтле иң яхшы чуму. Беркайчан да баш белән алга чуммагыз. Суга сикерү һәм суга чуму баш белән киңәш ителми, чөнки бу температураның югалуын арттыра һәм салкыннан шокка китерергә мөмкин.
✏Салкын суда организмның гомуми суынуын булдырмас өчен 1 минуттан артык тормагыз.
✏Су коенганнан соң (чумганнан) үзегезне махровый сөлге белән ышкыгыз һәм коры кием киегез.